מה זה אומר גירעון קלורי?

מהו גירעון קלורי? גירעון קלורי הוא כמות האנרגיה שהגוף שלך צריך כדי לשמור על תפקודים יומיומיים וכדי לשמור אותך בחיים. זה מחושב על ידי הפחתת מספר הקלוריות שאתה אוכל ממספר הקלוריות שהגוף שלך צריך. גוף האדם יכול לשרוד שבועות ללא מזון, אך הוא אינו יכול לשרוד ללא מים יותר מכמה ימים. על מנת לתפקד כראוי, […]